jak byc

[...] wowczas odklada tluszcz by sie zabezpieczyc na przyszlosc. Na forum znowuz czytalem ze ktos zrezygnowal z kolacji i chudl w oczach. Jak to teraz pogodzic? Ja glod czuje co mniej wiecej 2,5h. Tak ze jak 4h przed snem nie jem to mnie z glodu skreca. Trwam jednak poki co, gdyz mam silna motywacje by schudnac. Prosze was o pomoc w tym temacie.

Witam, na forum jestem od dawna ale nie udzielam się zbyt czesto. Za racji ze jest tu sporo osob chciałbym sie dowiedziec jaki macie zdanie na temat sytuacji w ktorej sie obecnie znialazlem. Mam mieszkanie w Krakowie ale jestem ze slaska. Aktualnie szukam jakiejs ciekawej pracy na terenie Krakowa ale z tym bardzo ciezko. Mam prawko C, robie [...]

[...] 17-18 to może być niezadowolony? Od godziny 6 rano, niestety. planowane mam jeść w godzinach 6, 10, 14, 17, 19 ( w przybliżeniu) No i nie bardzo mam pomysł na taką "kanapkę" jako główny posiłek (tj.ten o 14), zimną i w dodatku najlepiej z małą ilością węglowodanów, gdyż planowałam przejść na SKD, ale nie wiem czy w takim wypadku jest to możliwe. [...]

Witam Jest ktos zaiteresowany podpisaniem umowy na dystrybutor na wode? moze byc firma jak i osoba prywatna umowe podpisuje sie na rok i co rok mozna ją przedluzyc kazdy kto podpisze umowe dostaje dsytrybutor oraz dwie butle wody po 18.9 litra (5 galonów) i płaci za to 80zł co miesiac musi zamowic co najmniej dwie butle w cenie 80zł kazda kolejna [...]

[...] bo nawet brzuch mam odstający i brak kaloryfera.Jestem chudej kości i łatwo potrafie gubić wage.Moje pytania sa następujące: 1.Jak zredukować tkanke tłuszczową i polepszyć jakosć mięsni przy najmniejszym spadku. 2.Jaki trening dla ektomorfika na rzeżbe ma być stosowany. 3.Jaką diete mam stosować Byłbym wdzięczny jak ktoś by mi to rozpisał.

Czy testosteron enantan albo deka może mieć wpływ na trochę zwiększoną kinazę? Wyszło 282 a norma powinna być mniejsza jak 190 . Chodzi o to że robiłem badania pod leki które ma mi specjalista przepisać i było mówione że jak będzie dość wysoka kinaza to mi tych leków nie przepisze .Chodzi o dermatologa i lek na trądzik młodzieńczy . Z tego co [...]

[...] przerwe i taki zestawik ulozylem . Jak myslicie moze byc?? DT: 30 min przed śniadaniem Bodyoctane + NAG 30 min przed treningiem Withe Flood+Growth Factory po treningu NAG+Bodyoctane DNT 30 min przed śniadaniem NAG+Bodyoctanee witaminy i minerały- tak jak na opakowaniu Omega 3 i Lecytyna -jak wyzej zma przed snem Z gory dzieki za komentaze

[...] oraz wypada mi szkoła tylko raz mogę być na siłowni w tygodniu, wyjątek to 2 zmiana ale wtedy wykorzystał bym plan 1 lub 2) Oczywiście wiem że trenując już pewien czas sam powinienem ułożyć sobie takie plany lecz nie mam pojęcia jak się za to zabrać dlatego proszę o pomoc dzięki za pomoc oraz powstrzymanie się od zbędnych komentarzy pozdro

[...] zostal skasowany z powodu naruszenia regulaminu. Czuje sie oszukany i chce to opisac, uzywajac nikow. Zgodnie z regulaminem, nie moge tego zrobic, poniewaz moj post moze byc zaraz skasowany w oparciu o pkt 7. Ososba, ktora chce opisac jako oszusta, do tego nie przyznaje sie. Czy SFD przewiduje rozwiazanie takiej sytuacji ? Pozdrawiam Krasnall

[...] to wlasciwie zupelnie inne substancje chemiczne, wiec ich przyswajalnosc tez moze byc inna. w sprzedazy jest takze asmag czyli magnez w postaci asparganinu czyli takiej jak zma i zincas ale czy to oznacza ze wlasnie asmag to najlepszy magnez? poza tym mam watpliwosci co do dziennego spozycia magnezu. dzienne spozycie to okolo 300mg. 1 [...]

[...] moge kupic te suplementy ? Kogo poleciacie ? Moze byc wysyłka lub sklep w warszawie. Albo to i to... Moje dane: 185 cm 80 kg wiek : 24 lata Prosze o pomoc.. bo jestem w tym zielony... No przyznaje sie troche, starych gazet poczytalem... Ale głównie niemieckich (a raczej ogladalem hehe)jak bylem na wakacjach... a pozdrowienia dla wszystkich...

[...] (byc moze za slobo) i nie potrafie znalesc potrzebnych info szukalem tez na forum i nie znalazlem a niektore tematy byly juz za stare zeby je odswiezac. Chodzi mi o wojsko jak to wszystko wyglada po odbyciu zasadniczej sluzby wojskowej ? Od czego to zalezy ze niektorzy jezdza na misje a inni maja prace na miejscu ida na 8 godzin i wracaja do [...]

[...] ćwicze juz pare dobrych latek ( około 3-4) i zdecydowałem spróbowac pierwszy raz dobrego zestawy, do tej pory brałem oczywiscie kreatyne , białko, witaminy ,bete... itp. Tak jak w temacie zastanawiam sie nad Storm + Shock Therapy lub nitrobolon II + mono. Z tego co przeczytałem Storm + Shock Therapy wyjdzie troche drożej ( ale moze byc troche [...]

jakie wymiary ma stolik japonski (taki do jedzenia przy nim w sei-za)? glownie chodzi mi o jego wysokosc no i wymiary blatu (ale to pewnie dowolne..) jak sie siedzi przy nim to kolana maja byc schowane pod stolik czy jak to? slyszalem tez, ze sa takie jakies podparcia - zeby kregoslupa nie meczyc.. podobno gejsze w kimonach mialy cos takiego [...]

Witam! Zapragnąłem być w „formie” tak jak gdy byłem nastolatkiem. Tak więc od początku grudnia przeszedłem na dietę i ćwiczenia (176cm 80kg stan początkowy), do dnia dzisiejszego zrzuciłem niespełna 10kg – to mi już w zupełności wystarcza lecz chciałbym w tym momencie zwiększyć moje mięśnie, a przy tym nie nabierać tkanki tłuszczowej! W chudnięciu [...]

[...] cukier oraz hormony. Wszystko wyszło pomyślnie, jedynie testosteron był nieco zaniżony (ale w normie. Dieta ta w moim przypadku sprawdza się doskonale, niemniej od jakiegoś czasy zaczęły mnie niepokoić takie objawy jak: żółty nalot na języku - szczególnie widoczny rano, nadający taki nieprzyjemny posmak w ustach . puchnięcie jedynie [...]

Dane z Buteleczki: 10 ml NANDROLONE-DECANOATE USP XXIV 200 mg/ml Application: i. m. injectable Exp.-Date: 05/05 Batch-No.: 20021 International Pharmaceuticals Charakterystyka: 1)napisy sie nie scieraja 2)taki produkt istnieje (sprawdzalem) 3)kapsel sie kreci 4)kapsel sie nie rusza w gore i w dol 5)plyn jest jasno zolty 6)substancja oleista 7)bez [...]

Normalnie trenuję BJJ, ale chcę zwiększyć masę więc dorzucam siłownię. Staż mniej więcej 1,5 roku ale ostatni raz trening siłowy robiłem z rok temu, więc tak jak bym zaczynał. Nie chcę ćwiczeń siłowych pod walkę bo to robimy na treningu BJJ, siłownia ma być typowo na masę. Oto co skleiłem: A) MC 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wyciskanie na płaskiej 5x5 [...]

[...] pierwszym treningu poddawać ćwiczeniom bicepsy i mięśnie grzbietu, na drugim- mięśnie naramienne i brzucha, na trzecim- tricepsy i mięśnie klatki piersiowej, na czwartym zaś- mięśnie nóg i brzucha. czy to jest dobre zestawienie mięśni i taki zwykły ekto jak ja może takim jechać czy musze sobie sam opracować jakim planem chce jechać? Pozdrawiam

[...] efedrynie... Mam czysta unexo 35mg, do tego kofeina activlabu 200mg. Pierwsza porcje wzialem tak na sprobowanie wczoraj o 13... prawie nic sie nie dzialo, ale ok - bylo to jakos krotko po posilku. Dzis zjadlem pierwsza porcje 30min przed sniadniem i jedyne efekty to zwiekszenie pulsu , lekkie podniesienie cisnienia no i blokowanie laknienia... [...]